Comment préserver et améliorer sa santé physique ? Quelles bonnes pratiques inclure dans son quotidien de chef d’entreprise ? Le docteur Frédéric Saldmann livre ses conseils.
Les dirigeants sont nombreux à déclarer manquer de temps pour inclure de l’activité physique dans leur quotidien bien chargé. Bonne nouvelle, il existe des méthodes assez simples pour lutter contre la sédentarité, tout comme adopter de meilleures habitudes alimentaires.
Dans cet épisode, le cardiologue et nutritionniste Frédéric Saldmann, auteur de nombreux ouvrages dont La Santé devant soi (Robert Laffont, 2022), expose ses conseils pour améliorer son bien-être et sa productivité. Car prendre soin de sa santé, affirme-t-il, c’est aussi prendre soin de son entreprise.
Frédéric Saldmann a été interviewé par Margaux Deuley.
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